偷取明星养颜秘笈
来源：天禄公馆
明星们所从事的演艺事业，生理极限时时遭遇到挑战。而睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用，许多明星美女谈到自己如何保持美丽容颜时，都谈到了一个共同的话题，那就是睡眠。
过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠
酒井法子
“良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不能过度睡眠，对一般人来说，每天7-8小时睡眠就已经足够，过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠。”
20年前，以她清纯的外表和甜美动听的歌声，成为日本最红少女偶像，以阳光少女的形象红遍亚洲。现在，做了妈妈的酒井风采依旧，对睡眠的严格要求，使她依旧拥有健康的少女状态。
我不会把繁琐复杂的工作带到床上
全智贤
“我不会把繁琐复杂的工作带到床上，保证睡足8小时，第二天皮肤光光滑滑的，一切没问题。”
韩国影片《我的野蛮女友》红遍亚洲院线，片中扮演“野蛮女友”的全智贤功不可没。歌手出身的全智贤，甜美中略带性感，堪称“韩国的徐若萱”，并成为韩国身价最高的广告女明星。健康阳光的形象，归功于充足的睡眠。
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