偷取明星养颜秘笈
来源：天禄公馆
明星们所从事的演艺事业，生理极限时时遭遇到挑战。而睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用，许多明星美女谈到自己如何保持美丽容颜时，都谈到了一个共同的话题，那就是睡眠。
不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时
关之琳
“睡眠绝对是皮肤的救星，不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时。”
关之琳代言了多个世界级的护肤品牌，让人们感叹她的青春不老，旧美艳如初。在羡慕她娇好身材和迷人肌肤的同时，都想探究她驻颜的秘诀。她坦言，除了保养肌肤外，最重要的就是要睡足8小时。
充足的睡眠具有生理和心理的双重补益
金喜善
“充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，充足的睡眠可使皮肤获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容朗朗，神采飞扬。”
韩国最炙手可热的当红偶像女星，大大的眼睛，淡淡的笑容，一直被誉为“韩国第一美人”的她，为了韩国女明星当中广告价格最高的其中之一。这些年拍电影、电视、做广告代言，但她的依然美艳动人，访问她时，她说她减少压力的方法就是：闭上眼睛睡觉。
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