偷取明星养颜秘笈
来源：天禄公馆
明星们所从事的演艺事业，生理极限时时遭遇到挑战。而睡眠质量的优劣对美容起着至关重要的作用，许多明星美女谈到自己如何保持美丽容颜时，都谈到了一个共同的话题，那就是睡眠。
对我来说没有比睡眠更重要的事
麦当娜
“把睡眠看作比营养和化妆更重要的一件事情。我曾经有过一年内换7张床的记录。对我来说没有比睡眠更重要的事。”
天生的性感尤物麦当娜中年后返朴归真，她练瑜伽，修身养性，她认为充足的睡眠才是健康的基础。
没有什么人和事能够阻止和打扰我的睡眠
奥黛丽-赫本
“我数十年如一日保持良好的睡眠。没有什么人和事能够阻止和打扰我的睡眠。”
赫本不仅俘虏全世界亿万人的心，在世界流行史上的地位,她是仅次于香奈尔的时尚女王。这位流落凡间的天使留给女性的美丽箴言是：数十年如一日保持良好的睡眠。
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